1.5年ぶりの

バスケしてきました。

得点は殆どしていませんが、ディフェンス リバウンドとアシスト スクリーンの堅実プレイは役にたったかな。
個人技も磨かないとね。

しかし、まったく動けずフットサルに続いて反省です。



終了後の収穫

左ふくらはぎ：つりました
左肩：なぜか痛いです
右親指：癖の突き指


翌朝の収穫

筋肉痛箇所:左ふくらはぎ、両太もも、腰、背中、右上腕、



写真もUP

そう、1枚だけです。

撮ってる余裕はありません。


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